Eine kürzlich in den USA veröffentlichte wissenschaftliche Studie bestätigt, dass die Mind-Body-Therapie-Tools bei der Linderung von Long Covid Symptomen (ohne Organschädigung) sehr wirksam sind!
Schätzungsweise leiden 4–35 % der Menschen, die mit SARS-CoV-2
infiziert sind, noch lange nach der akuten Phase ihrer Infektion unter anhaltenden Symptomen. Zu den häufigsten Symptomen zählen chronische Schmerzen, Müdigkeit, Atemnot und „Gehirnnebel“, aber auch eine Reihe anderer Symptome, z.B. Angststörung, werden berichtet.
Das Ziel der Studie bestand darin festzustellen, ob die psychophysiologische Mind-Body-Therapie- Intervention die Symptomlast bei Patienten mit postakuten Folgen der COVID-19-Erkrankung (PASC) und einer leichten bis mittelschweren akuten COVID-19-Erkrankung (ohne objektiven Hinweis auf eine Organschädigung) verringern kann.
Die Wissenschaftler stellten fest, dass Long-Covid-Symptome nicht nur physiologisch definiert werden können, sondern auch psychophysiologischer Natur sind, d.h. sie werden vom Gehirn generiert bzw. "erlernt".
Die TeilnehmerInnen wurden über 13 Wochen mit Mind-Body-Tools wie Psychoedukation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken, Visualisierungsübungen und Schreibübungen behandelt. Die Therapie führte innerhalb von 4 Wochen zu einer statistisch signifikanten und klinisch bedeutsamen Verringerung der somatischen Symptome, und dieser Effekt hielt über die 8- und 13-wöchigen Messungen hinweg an. Bei allen TeilnehmerInnen kam es im Verlauf der Studie zu einer zumindest leichten Verringerung der Symptome. Darüber hinaus reduzierte die Mind-Body Therapie signifikant Müdigkeit, Dyspnoe, Schmerzintensität, Schmerzangst, Schmerzbeeinträchtigungen bei Aktivitäten und verbesserte das Aktivitätsniveau.
Psychophysiologic Symptom Relief Therapy for Post-Acute Sequelae of Coronavirus Disease 2019. Michael Donnino, MD, Patricia Howard, BS, Shivani Mehta, BA, Jeremy Silverman, BA, Maria J. Cabrera, BA, Jolin B. Yamin, PhD, Lakshman Balaji, MPH, Katherine M. Berg, MD, Stanley Heydrick, PhD, Robert Edwards, PhD, and Anne V. Grossestreuer, PhD, MSc. Veröffentlicht in Mayo Clin Proc Innov Qual Outcomes, 2023 Aug; 7(4): 337–348. LINK
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